Dans le monde professionnel actuel, nous cherchons souvent à mieux agir… et parfois à mieux nous comprendre. C’est là que deux approches se rencontrent et se complètent : le Coaching et la Gestalt-thérapie.
Deux finalités, deux chemins
Le rôle du coaching : structurer l’action
Le coaching accompagne des buts concrets : prise de poste, leadership, évolution professionnelle, efficacité relationnelle…
Exemple :
Une personne promue manager découvre rapidement ses limites : difficulté à déléguer, faible confiance relationnelle, évitement des conflits.
Le coach lui offre un espace pragmatique et sécurisé pour :
• Clarifier ses objectifs,
• Identifier ses angles morts,
• Construire un plan d’actions,
• Développer des compétences managériales,
• Passer de l’intention à l’exécution.
Le coaching propulse la personne dans le faire.
Mais parfois, les blocages sont plus profonds : peur de l’échec, manque d’estime de soi, schémas répétitifs… L’action seule ne suffit plus.
Quand la Gestalt devient nécessaire
La Gestalt-thérapie travaille sur l’expérience vécue : émotions, croyances, blessures passées,
rapport à soi et aux autres.
Elle aide à se libérer de conditionnements qui freinent l’action.
On y explore :
• Croyances limitantes (« Je dois prouver ma valeur pour exister »),
• Scénarios répétitifs,
• Régulation émotionnelle,
• Relation à l’autre et à soi,
• Quête de sens…
Sa finalité : retrouver présence, authenticité et liberté intérieure.
Deux approches complémentaires
Le coaching met en mouvement.
La Gestalt permet de comprendre pourquoi je veux (ou ne veux pas) bouger.
Ensemble, elles permettent :
• D’aligner performance et équilibre intérieur,
• D’agir avec sens et lucidité,
• De devenir un leader authentique,
• De passer durablement du faire à l’être.
Pour résumer
Au fond, le coaching optimise ce que je fais, tandis que la Gestalt transforme qui je deviens.
Ceux sont deux finalités concourantes à un même projet : une meilleure présence à soi et aux autres.
Soukaina Tahiri
Manager Coach et Gestalt Praticienne